如果发现抑郁症该怎么办？

 

　　1.如果发现自己患上了抑郁症，一定要及时就诊，以免治疗不当加重病情。遵医嘱服药，不可随意改变剂量，也不可随意减量或停药。除非有医生的同意，否则擅自减量或停药是很危险的。

 

　　2.如果发现自己有自杀的念头，或者无法进行正常的生活、学习、工作，要立即通知身边的亲人，得到家人的支持，然后和家人一起去医院看专科。

 

　　3.尽量和家人朋友呆在一起。不要一个人在房间里呆太久。走出家门，晒晒太阳，散散步，呼吸呼吸外面的新鲜空气。不要让自己闲的太久。就算暂时没有工作，也要给自己找点事做。有事做可以分散自己的思考。

 

　　4.如果得了抑郁症，首先要放松心态，在朋友和家人的帮助下慢慢恢复。不管是什么病，最重要的是保持一个放松的心态，不要有太重的心理负担，晚上按时睡觉。良好的生活习惯是治疗所有疾病和病症的最佳良药。良好的生活习惯会帮助你慢慢缓解症状。注意饮食，保持心情舒畅，对病情的改善很有帮助。

 

　　以上内容详细介绍了抑郁症的一些解决方法，希望对广大抑郁症患者有所帮助。临床上抑郁症会间接导致细胞癌变。所以，为了避免癌症，请患有抑郁症的朋友尽快找心理医生进行心理咨询。