南京什么医院看失眠症？相信大家对失眠这两个字都不会感到陌生吧，因为平时的生活中大家都会有失眠的时候，很多人都不是太在意，其实大家错了，失眠也是一种疾病，长期失眠对我们的健康危害较大，下面让南京脑康中医院的专家为大家介绍一下引起失眠的四种常见原因：
失眠的原因一：生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。
失眠的原因二：心理因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
失眠的原因三：疾病。很多病人的睡眠一直是个大问题，他们无法正常的入睡，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒；心绞痛也每于睡梦中发作；心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。
另外，因为失眠的原因有可能与身体疾病有关，而空气负离子具有抗氧化、防衰老、清除体内自由基等作用，对呼吸系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等疾病均有有效治疗作用，是一种整体性、全身性的理疗，是从根源上治疗失眠，因此被认为是治疗失眠的最好方法。南京治疗失眠医院如何？
相信大家看了以上的内容介绍以后，都已经对引起失眠的四种常见原因有了较多的认识了吧，希望对大家有所帮助。平时生活中大家要注意养成良好的作息习惯，保持良好的心态，同时合理的饮食，保持一个健康的身体。
