南京哪个医院神经衰弱门诊好？神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。如下几点调理建议希望对大家有所帮助。
一：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五：改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。
六：要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
七：睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，
上面介绍的调理方法希望对患者有一定帮助。我们知道很多疾病的形成与一个人的心理情绪有很大关联，患者可以通过改善环境，减少刺激，学会放松自己， 神经衰弱，多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议患者到医院神经科进行检查，对症治疗，祝你早日康复。
